Was packe ich in meinen Koffer für ein Wellness Wochenende?
Ich liebe es, ab und zu dem Alltag zu entfliehen und ein paar Tage beim Wellness die Seele baumeln zu lassen. Loslassen, abtauchen und entspannen ist dann mein Motto bei der …
Work-Life Balance… mein wichtigstes Anti-Aging
Bevor ich unter die Blogger gegangen bin, hatte ich in meiner bisherigen Tätigkeit meist geregelte Arbeitszeiten und ebenso geregelte Freizeiten an den Abenden und Wochenenden. Das ist jetzt anders, denn die …
Yoga strafft meinen Körper und Geist
Ich komme ursprünglich aus dem Leistungssport und wurde leider in noch recht jungen Jahren durch einen schweren Unfall am Knie für lange Jahre von allen sportlichen Aktivitäten fern gehalten. Mit 30 …
Wanderyoga in Garmisch-Partenkirchen
ad/Anzeige Ich liebe Yoga, Wandern und die Berge. Dazu gehören schon lange immer mal wieder kleine Auszeiten zu meinem Alltag, in denen ich die Seele baumeln lassen, gesund und gut …
Mit welchem Gepäck reise ich in meinen Fastenkur Aufenthalt?
Diese Woche steht ganz im Zeichen der Gesundheit, ich faste nach F.X.Mayr für 7 Tage am schönen Wörthersee im Original F.X.Mayr Kurhotel. Ihr kennt mich von Instagram und meinem Blog immer …
Wie bekomme ich genügend Schönheitsschlaf in den Wechseljahren?
Mein Schlaf von mindestens 7-8 Stunden war einmal mein Heiligtum und Schönheitselixier. Der erste Störfaktor kam in der Schwangerschaft, vor allem kurz vor der Entbindung, aufgrund des erhöhten Harndranges und meines …