Mental Power

Ein Hund… mein ganz besonderes Healthy-Aging

Ein Hund… mein ganz besonderes Healthy-Aging

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Letztes Jahr ist unser Familienhund Sally, eine wundervolle Labrador-Sharpei Mischlingsdame, gestorben und hat bei uns allen ein großes Loch hinterlassen. Sie begleitete uns treue 12 Jahre und bescherte uns Tag für …

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Mein Aktivprogramm gegen den Herbstblues zu Coronazeiten

Mein Aktivprogramm gegen den Herbstblues zu Coronazeiten

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Ich bin ehrlich gesagt der Frühling- und Sommertyp, ich liebe die Wärme, die Sonne und die langen Tage. Wenn dann der Herbst einkehrt, werde ich melancholisch… Da können auch die wunderbar …

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Fazit meines 3-monatigen Stoffwechselprogramms

Fazit meines 3-monatigen Stoffwechselprogramms

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Vor genau 3 Monaten begann ich mit meinem Stoffwechselprogramm. Keiner verstand, warum ich mir das antue, sehe ich doch aus wie das blühende Leben und dünn genug bin ich auch allemal. …

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Darf’s auch im Alter bunt und gemustert sein?

Darf’s auch im Alter bunt und gemustert sein?

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Mein Stil in der Mode ist klassisch, aber immer mit einem Hauch von Eleganz und modernem Pep. In jüngeren Jahren war ich weder experimentierfreudig noch mutig, zog Unis dem Gemusterten vor …

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Zahngesundheit ist das beste Healthy-Aging

Zahngesundheit ist das beste Healthy-Aging

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Gepflegte Zähne sind für mich ein Must-Have, aus ästhetischen wie gesundheitlichen Gründen. So steht die einjährige Zahnkontrolle genauso wie die Zahnreinigung regelmäßig auf meinem persönlichen Präventionsprogramm. Per Zufall hatte ich vor …

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Meine Rundum Tipps bei brütender Sommer Hitze

Meine Rundum Tipps bei brütender Sommer Hitze

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Fast 40° in der Stadt über Tage oder Wochen strapaziert Körper und Seele. Zunehmend schwindet die Konzentration und die Nächte werden schlaflos. Ich wohnte ein paar Jahre am Lago Maggiore und …

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