Health

Zahngesundheit ist das beste Healthy-Aging

Zahngesundheit ist das beste Healthy-Aging

By Posted on 4 Min. Lesezeit

Gepflegte Zähne sind für mich ein Must-Have, aus ästhetischen wie gesundheitlichen Gründen. So steht die einjährige Zahnkontrolle genauso wie die Zahnreinigung regelmäßig auf meinem persönlichen Präventionsprogramm. Per Zufall hatte ich vor …

Teilen

Straffes Bindegewebe kann Frau essen…

Straffes Bindegewebe kann Frau essen…

By Posted on 2 Min. Lesezeit

Welche Frau wünscht sich kein straffes Bindegewebe, ich natürlich auch… Und so scheue ich diesbezüglich auch keine Mühen, ob mit Sport, gesunder Lebensform oder helfender Kosmetik. Prävention essen Auch mit meiner …

Teilen

Meine Rundum Tipps bei brütender Sommer Hitze

Meine Rundum Tipps bei brütender Sommer Hitze

By Posted on 2 Min. Lesezeit

Fast 40° in der Stadt über Tage oder Wochen strapaziert Körper und Seele. Zunehmend schwindet die Konzentration und die Nächte werden schlaflos. Ich wohnte ein paar Jahre am Lago Maggiore und …

Teilen

In shape mit 56 dank bewusster Ernährung

In shape mit 56 dank bewusster Ernährung

By Posted on 5 Min. Lesezeit

Immer wieder werde ich gefragt, wie ich mit 56 so konstant mein Gewicht halten kann und noch so gute Haut habe… dazu ganz viel Energie und Elan beim täglichen Sport und …

Teilen

Mit einem Auge sehe ich doppelt gut…

Mit einem Auge sehe ich doppelt gut…

By Posted on 3 Min. Lesezeit

Immer wieder muss ich mitfühlend lächeln, wenn meine Freundinnen riesige Schriften auf ihrem Handy eingestellt haben oder mit falschen Lebensmitteln nach Hause kommen, weil sie die Brille beim Einkaufen vergessen haben. …

Teilen

Ich brauche viele Kohlenhydrate für meine Nerven

Ich brauche viele Kohlenhydrate für meine Nerven

By Posted on 3 Min. Lesezeit

Überall heißt es Low Carb, wenig Kohlenhydrate essen, ab 16.00 dann am besten gar keine mehr. Genauso schränken Atkins oder South Beach Diäten den Verzehr von Kohlenhydraten drastisch ein, doch ich …

Teilen