Fitness

Modellierte Arme im Alter… ohne Fleiß kein Preis!

Modellierte Arme im Alter… ohne Fleiß kein Preis!

Bibi Horst By Posted on 4 Min. Lesezeit

Sehr häufig werde ich auf meine Arme angesprochen und nach Geheimtipps gefragt und genauso regelmäßig antworte ich: ‘Harte tägliche Arbeit’. Die Oberarme sind bei vielen von uns Frauen ab 45, manchmal …

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Yoga strafft meinen Körper und Geist

Yoga strafft meinen Körper und Geist

Bibi Horst By Posted on 3 Min. Lesezeit

Ich komme ursprünglich aus dem Leistungssport und wurde leider in noch recht jungen Jahren durch einen schweren Unfall am Knie für lange Jahre von allen sportlichen Aktivitäten fern gehalten. Mit 30 …

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Innovatives Anti-Aging Nahrungsergänzungsmittel aus der Schweiz…ich habe es 6 Monate getestet.

Innovatives Anti-Aging Nahrungsergänzungsmittel aus der Schweiz…ich habe es 6 Monate getestet.

Bibi Horst By Posted on 5 Min. Lesezeit

ad/Anzeige​ Ich werde im November 56 und achte mehr denn je auf gesunden Lebenswandel und mein persönliches Anti-Aging. Gesunde Ernährung und viel Sport sind nicht wegzudenkende Bestandteile meines Alltags, genauso wie …

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Weiter fit bleiben…

Weiter fit bleiben…

bibi-horst By Posted on 2 Min. Lesezeit

Diesmal geht es um mein Gesäß, auch leider ein Körperteil, das nun mal im Alter leidet und der Schwerkraft folgend den Weg nach unten sucht. Um dem entgegen zu wirken, sind …

Fit auch im Urlaub…

Fit auch im Urlaub…

bibi-horst By Posted on 3 Min. Lesezeit

​Wie versprochen geht es nun weiter mit meinen alltäglichen Übungen, denn gerade jetzt im Urlaub mit meiner Tochter im traumhaften Bodrum, wird auch reichlich und gut geschlemmt. Soll auch so sein, …

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