Fitness

Ein Hund… mein ganz besonderes Healthy-Aging

Ein Hund… mein ganz besonderes Healthy-Aging

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Letztes Jahr ist unser Familienhund Sally, eine wundervolle Labrador-Sharpei Mischlingsdame, gestorben und hat bei uns allen ein großes Loch hinterlassen. Sie begleitete uns treue 12 Jahre und bescherte uns Tag für …

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Mein Aktivprogramm gegen den Herbstblues zu Coronazeiten

Mein Aktivprogramm gegen den Herbstblues zu Coronazeiten

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Ich bin ehrlich gesagt der Frühling- und Sommertyp, ich liebe die Wärme, die Sonne und die langen Tage. Wenn dann der Herbst einkehrt, werde ich melancholisch… Da können auch die wunderbar …

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Fazit meines 3-monatigen Stoffwechselprogramms

Fazit meines 3-monatigen Stoffwechselprogramms

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Vor genau 3 Monaten begann ich mit meinem Stoffwechselprogramm. Keiner verstand, warum ich mir das antue, sehe ich doch aus wie das blühende Leben und dünn genug bin ich auch allemal. …

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Modellierte Arme im Alter… ohne Fleiß kein Preis!

Modellierte Arme im Alter… ohne Fleiß kein Preis!

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Sehr häufig werde ich auf meine Arme angesprochen und nach Geheimtipps gefragt und genauso regelmäßig antworte ich: ‘Harte tägliche Arbeit’. Die Oberarme sind bei vielen von uns Frauen ab 45, manchmal …

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Yoga strafft meinen Körper und Geist

Yoga strafft meinen Körper und Geist

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Ich komme ursprünglich aus dem Leistungssport und wurde leider in noch recht jungen Jahren durch einen schweren Unfall am Knie für lange Jahre von allen sportlichen Aktivitäten fern gehalten. Mit 30 …

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Innovatives Anti-Aging Nahrungsergänzungsmittel aus der Schweiz…ich habe es 6 Monate getestet.

Innovatives Anti-Aging Nahrungsergänzungsmittel aus der Schweiz…ich habe es 6 Monate getestet.

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ad/Anzeige​ Ich werde im November 56 und achte mehr denn je auf gesunden Lebenswandel und mein persönliches Anti-Aging. Gesunde Ernährung und viel Sport sind nicht wegzudenkende Bestandteile meines Alltags, genauso wie …

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