‘OM’ ist mehr als nur eine spirituelle Silbe, es ist der Weg zu mir selbst.

‘OM’ ist mehr als nur eine spirituelle Silbe, es ist der Weg zu mir selbst.

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Ich möchte ein wenig aus dem Nähkästchen plaudern über mich und mein Yoga, denn es war doch eine anfangs recht holprige Annährung und sicherlich von meiner aber auch von Yogas Seite …

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Kein Botox gegen ‘Lach’falten, die habe ich mir wirklich hart erarbeitet!

Kein Botox gegen ‘Lach’falten, die habe ich mir wirklich hart erarbeitet!

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Heute Morgen beim Bäcker stand vor mir eine Dame nicht viel älter als ich, ihr Gesicht war maskenhaft geglättet und unterpolstert und das Dekoltee unnatürlich prall gefüllt…Auf dem Nachhauseweg war ich sehr …

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Herr Ober, bitte eine doppelte Portion Spaghetti Carbonara!

Herr Ober, bitte eine doppelte Portion Spaghetti Carbonara!

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Viele von Euch baten mich, über Ernährung zu berichten, ein wunderbares und wichtiges aber gleichzeitig auch komplexes und heikles Thema, dem ich gerne und mit Leidenschaft nachkommen möchte. Da es hierbei …

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Danke Kitzbühel dass es Dich gibt.

Danke Kitzbühel dass es Dich gibt.

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Ich bin als Kind quasi im Schweizer Unterengadin auf 1600m Höhe aufgewachsen.Im Sommer ging ich mit den Bauern aufs Feld zur Ernte oder wanderte mit meinen Eltern auf die hohen Berge, …

Morgenstund hat den Schlankmacherdrink im Mund.

Morgenstund hat den Schlankmacherdrink im Mund.

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Gestern war wieder mal so ein Abend des Genusses und der Schlemmerei.Wir waren in einer meiner Lieblingslokale hier in Kitzbühel, dem Rehkitz, auf dem Weg zur Bichlalm, und saßen bis spät …

Harter Kern aber gesunde Wirkung.

Harter Kern aber gesunde Wirkung.

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… Die Avocado ist eine regelrechte Superfrucht.Wie wertvoll das Avocadofleisch für Gesundheit und Haut ist, hat sich ja mittlerweile herumgesprochen. Doch nur wenige wissen um die Bedeutung des Avocadokerns, der leider …

Zuhause ist da…

Zuhause ist da…

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…wo meine Seele gerne wohnt und mein Herz beim Eintreten hüpft. Home Facelifting statt schlechte Laune…oder was hat eine positive häusliche Ambiente mit Gesundheit und Entspannung zu tun und wie kann ein …

Bitte nichts Gebasteltes…

Bitte nichts Gebasteltes…

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…zum Muttertag. Meinen Beruf habe ich gründlich studiert und jegliches Handwerkszeug mit auf den Weg bekommen, doch Mutter war ich irgendwie plötzlich und trotz manigfaltiger Fachliteratur, die ich in meiner Schwangerschaft …

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Wer Schmetterlinge lachen hört…

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…der weiß auch, wie sich Glück anfühlt. In meinen Ohren klingen immer noch die Worte meiner Eltern, die mich ermahnten, mich anzustrengen und besser zu sein als Andere, um im Leben …

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Hurra, endlich 50…

Hurra, endlich 50…

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…und die 243 Gründe, warum es sich lohnt, älter zu werden. …